Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Как перейти к тренировкам на дистанционке

"Вечерняя Москва"
53
Как перейти к тренировкам на дистанционке

Основатель спортивного клуба, заслуженный мастер спорта России, трехкратная чемпионка мира по эстетической гимнастике Марина Онищенко рассказала «Вечерней Москве», легко ли перейти в тренировках на дистанционку и какие места столицы кажутся ей самыми красивыми.

Тренировки онлайн стали привычными для будущих гимнасток — подопечных молодой чемпионки Онищенко.

— Марина Андреевна, здравствуйте! — только и слышатся голоса девочек, мечтающих о спортивных высотах.

Клуб в районе Марьина Роща, где ведет занятия Онищенко, на несколько месяцев уходил на каникулы. В сентябре тренер и юные гимнастки вернулись к очным занятиям. Но онлайн никто не отменял.

— Важно практиковать все форматы, — говорит она. — За прошедшие месяцы появился опыт взаимодействия на расстоянии. Девочки тоже выучили, что нужно смотреть в экран телефона или планшета, не отвлекаясь на что-то постороннее. Им пришлось учиться воспринимать на слух мои тренерские команды. Для малышей это особенно непросто — им удобнее повторять упражнения в зале. Тем не менее все справились, и сложностей сейчас не возникает.

Да и группа стала сплоченной за месяцы онлайн-тренировок. Требования тренера выполняются от и до, а халтура здесь не пройдет.

— Они знают, что им может грозить за это: вся группа будет вновь повторять упражнение, — продолжает Марина Онищенко.

Но самое главное — это желание самих детей тренироваться. Маленьким гимнасткам самим нравится нынешняя форма.

— Тем более что в онлайне мы можем тренироваться дольше, чем в зале, — отмечает она. — И девочки быстро набирают хорошую форму.

Родители подтверждают результат, присылая с площадок и из парков фотографии учениц на шпагате или в другой гимнастической позе.

Виртуальные занятия объединили гимнасток и в любви к домашним животным. Каждая после тренировки обязательно покажет на видео своего котика или собачку.

Марина Онищенко тоже усиленно тренируется — она вместе с другими гимнастками готовится к чемпионату России, который пройдет на следующей неделе.

— Летом работали в онлайне, сейчас пока занимаемся в спортзалах, — говорит Марина Онищенко.

Сама чемпионка любит гулять в парках. Среди любимых мест называет парк «Коломенское», городские набережные. Но самыми-самыми считает Воробьевы горы.

— Можно и у воды посидеть, и одной погулять. Запомнила Воробьевы горы еще по тем временам, когда жила рядом в общежитии, — рассказывает Онищенко. — А еще в моменты уединения на прогулках мне могут прийти в голову дельные и интересные мысли по работе.

Читайте также: Письма отражают характер эпохи


Новости Москвы
Москва

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию


Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс

Сергей Собянин: Завершаем строительство московского городского вокзала Щербинка

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает производителям оборудования

Все новости Москвы на сегодня

Ключевые задачи: Ефим Басин об ипотеке, импортозамещении и престиже профессии

В Самарской области будут судить наркобанду из 14 человек

Стартовал пятый поток проекта Главархива по изучению исторических документов

Кинолога из Новосибирска обвинили в мошенничестве после теракта в "Крокус Сити Холле"





Москва на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
WTA

Российская теннисистка Калинская покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем


Загрузка...

Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»

Победителями Всероссийской олимпиады по физике стали школьники Московского региона

GeekVape в сотрудничестве с Absolute Racing выиграла чемпионат в категории GT3

Федерация бокса России на ВДНХ


Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве
Настроение

За что


Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Москва

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о доставке лекарств Почтой России



Экология в Москве

Слухи, сплетни...


Авто в Москве
Музыкальные новости
Диана Арбенина

Певица Диана Арбенина опубликовала редкое фото сына


Другие города России


Москва

Архитектурные доминанты округов Москвы


В Химках мигрант украл забытые мужчиной деньги и паспорт

Как панда Катюша из Московского зоопарка за 7 месяцев превратилась из малышки в пушистую хулиганку

Как сделать теплицу своими руками и из чего. Пошаговая инструкция

Участник клуба «Активное долголетие» из Рошаля сдал нормы ГТО по стрельбе


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Бизнес в огне. Почему так часто горят склады

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»

На ЧЭРЗ приступили к реорганизации производственной площадки

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян


Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

«Наука в школе: реальность или иллюзия»: в Технопарке Физтех-лицея им. П. Л. Капицы эксперты выяснили, могут ли школьники заниматься наукой


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

Строительство станции метро "Потапово"

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Минфин Челябинской области и БФТ-Холдинг произвели миграцию информационных систем на отечественное ПО


Красочное приключение Lona: Realm Of Colors перенесли на смартфоны

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play



Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!


Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства

Женский турнир по мини-футболу пройдет в Химках 31 марта

Когда поможет коммерческая скорая помощь?

Как сделать теплицу своими руками и из чего. Пошаговая инструкция


Тариф – Большой Концертный Тур. Организация серии больших концертов.

Новая программа пианиста Сергея Арцибашева: Бах, Моцарт, Шуберт

Николай Цискаридзе: «Балет не для всех является смыслом жизни, как для меня»

Финал всероссийского студенческого трека Олимпиады Кружкового движения НТО «Летающая робототехника» 2024


«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



По следам Ломоносова: из Архангельска в Петербург запустят туристический автобус

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"

В Архангельске прошел Всероссийский турнир по теннису

Память сослуживцев почтили росгвардейцы в Адыгее


Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Виктория Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами


Как панда Катюша из Московского зоопарка за 7 месяцев превратилась из малышки в пушистую хулиганку

Суровые условия Забайкалья испытали на себе туристы из Карелии

На Ленинградке запустили мост в Химках (ВИДЕО)

В Самарской области будут судить наркобанду из 14 человек



Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»

Военные следователи провели в Симферопольском районе очередное мероприятие по обеспечению соблюдения законодательства о воинском учете



«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове

Архитектурные доминанты округов Москвы

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Другие новости сегодня




Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Москва

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Путин в Москве
Москва

Путин уточнил у Беглова причины снижения популярности Петербурга у туристов


Навальный в Москве
Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании