Советы психолога, как помочь ребенку адаптироваться в детском саду

Поступление в детский сад – событие важное и ответственное. Пребывая в новом месте, ребенок знакомится с людьми, привыкает к другому режиму, учится вести себя по-новому. Одним словом, адаптируется. О том, как минимизировать неприятные эффекты и адаптировать ребенка к детскому садику, – в материале “МР-инфо”.

Первое масштабное знакомство ребенка с окружающим миром и живущими в нем людьми происходит в детском саду. Именно в этом заведении малыш знакомится с другими детьми, получает опыт общения с чужими взрослыми и учится быть более самостоятельным. Звучит неплохо, но все не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Почти у каждого человека есть воспоминания о том, как он, ведомый за руку родителями, покидает стены дома и прибывает в незнакомое место, полное новых звуков, запахов, людей и ощущений. Родители, улыбаются и машут рукой, направляясь к выходу. Чужая комната постепенно заполняется детьми и взрослыми, а душа начинает чувствовать новые, ранее неизвестные ощущения.

Знакомство с людьми – это стресс, а первое знакомство с чужими людьми в незнакомой обстановке – и подавно. Именно поэтому ребенку нужно пройти период адаптации – приспособиться к новым условиям.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому нельзя сказать точно, сколько времени потребуется на адаптацию. Кто-то привыкает к новым условиям сразу, кому-то требуется 2-3 недели. Привыкая к новому месту и незнакомым людям, характер и поведение ребенка иногда меняются. Например, малыш может временно потерять полученные навыки, испытывать проблемы со сном и аппетитом, капризничать и быть подавленным.

Чтобы максимально минимизировать неприятные эффекты от процесса адаптации, родители должны оказывать поддержку своему ребенку, наблюдать за ним и грамотно считывать его состояние. Психолог ОМП Магнитогорск ГБУЗ “ЧОЦОЗ МП” Алина Карасева составила топ советов, как помочь малышу пройти процесс адаптации в детском садике.

• Убедитесь в своем решении в том, что вашей семье детский сад необходим именно сейчас. Дети отлично чувствуют, когда взрослые сомневаются. В первый день похода ребенка в детский сад не нервничайте, не демонстрируйте свою тревогу.
• Приведите малыша на игровую площадку детского сада и вместе издалека посмотрите, как дети весело играют, строят домики из песка, качаются на качелях.
• Изучите вместе с ребенком ваши фотографии детсадовского возраста. Детям нравятся рассказы родителей о том, как они детьми посещали дошкольное учреждение. Расскажите, как вы сначала не умели чего-то делать, а потом научились.
• Понаблюдайте за ребенком, как он себя ведет: стесняется, отстраняется, конфликтует, или контактирует со сверстниками, тянется к общению, ведет себя раскованно.
• Не обсуждайте при ребенке проблемы, связанные с детским садом. Помните, что дети в этом возрасте легко “считывают” эмоции близких, особенно матери.
• Заранее узнайте режим дня дошкольного учреждения и начинайте приближать к нему режим своего ребенка. Постепенно включайте в рацион те продукты и блюда, которые входят в меню детского сада (молочные каши, супы, тушеные овощи, запеканки, компоты).
• Спрашивайте, как прошел его день, что нового он узнал, с кем играл и какие эмоции испытывал.
• Разрешите ребенку взять с собой в первый день в садик любимую игрушку. Она будет оказывать психологическую поддержку малышу.
• Не оставляйте малыша в саду сразу на целый день. В первую неделю приводите ребенка на 1-2 часа, постепенно увеличивая время.
• Расставайтесь с ребенком легко и быстро. Придумайте с малышом ритуал прощания – и ему будет проще отпустить вас. В случае, если будет трудно, пусть на первых порах его отводят в садик папа, бабушка или дедушка.
• Не делайте перерывы в посещении садика – неделька дома продемонстрирует, что есть и другой вариант, которого можно добиться.
• Сохраняйте спокойную и бесконфликтную обстановку для ребенка в семье на период адаптации.
• Ваш ребенок индивидуален в своих переживаниях и чувствах, не забывайте об этом! Если через месяц он еще не привыкнет к саду, проверьте список рекомендаций и попытайтесь выполнить те из них, о которых вы забыли.