Три масла для здоровья: секреты гастроэнтеролога из Люберецкой больницы

Гастроэнтеролог Калимат Багатова из Люберецкой областной больницы объяснила, как льняное, кунжутное и тыквенное масла снижают холестерин и улучшают состояние ЖКТ. Она также предостерегает от употребления масел натощак из-за риска желчной колики.

Льняное, кунжутное и тыквенное масла признаны наиболее полезными для здоровья. Согласно словам гастроэнтеролога поликлиники №12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатовой, опубликованным в РИА Новости, эти масла способствуют снижению уровня холестерина и оказывают противовоспалительное действие на желудочно-кишечный тракт.

На первом месте - льняное масло, затем кунжутное, а также полезным считается тыквенное масло. Эти масла помогают уменьшить уровень холестерина и оказывают мягкий противовоспалительный эффект в работе желудочно-кишечного тракта.

Специалист порекомендовала добавлять масла в рацион вместе с другими продуктами и использовать их в уже приготовленных кашах или супах. Однако прием этих масел натощак может вызвать развитие желчнокаменной болезни и приступы острой желчной колики, предостерегла Багатова.