В комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Луховицкий» проводятся занятия по ЛФК

Жизнь современного человека часто проходит в сидячем положении, пешком люди ходят все меньше и меньше. Это неизбежно приводит к атрофии мышц и ухудшению общего самочувствия. Однако для жителей «серебряного» возраста бесплатно организуют спортивные занятия в рамках программы губернатора Московской области «Активное долголетие».

Для компенсации недостатка естественных движений разработано множество тренажеров и один из самых доступных и компактных - степ-платформа.

Степ-платформа работает как кардио и одновременно тренирует мышцы ног и рук. При этом нагрузка на суставы распределяется равномерно, что немаловажно для людей «серебряного» возраста.

Занятия на степ-платформе благотворно влияют:

- на сердечную деятельность- тонизируют сосуды- улучшают координацию движений- помогают в борьбе с лишним весом- положительно воздействуют на вестибулярный аппаратВ комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Луховицкий» занятия по ЛФК проводятся с понедельника по пятницу:

- I группа с 9.00 до 10.00

- II группа с 14.00 до 15.00⠀

Занятия проводят групповым методом с музыкальным сопровождением и под руководством инструктора ЛФК.

Для посещения занятий необходимо иметь:

- социальную карту жителя Московской области- удобную форму одежды