В Лобне проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи Лобненской больницы напомнили жителям, что здоровый образ жизни является ключевым фактором в профилактике и лечении.
Основные компоненты такого образа жизни включают правильное питание, физическую активность, регулярные медицинские обследования и отказ от вредных привычек.
К основным рискам для здоровья сердца относятся наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и диабет.
Специалисты акцентируют внимание на том, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний невозможна без отказа от курения и алкоголя. Кроме того, важно контролировать индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина. Взрослым рекомендуется не менее 150 минут физической активности в неделю. Рацион питания должен быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а количество потребляемой соли не должно превышать пяти граммов в день.
Также врачи призывают следить за уровнем артериального давления. Если показатели составляют 140/90 и выше, необходимо незамедлительно обратиться к специалистам для дальнейшего обследования и коррекции лечения.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
BRICS House opens in Russia
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Каратист Николай Развалов из Лобни завоевал бронзу на международном турнире
В многоквартирном доме в Лобне взорвалась граната
В Лобне произошёл взрыв в квартире жилого дома во время уборки, пострадал один человек
СК проводит проверку после взрыва гранаты в квартире в подмосковной Лобне
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Лобне и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Лобне сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Лобне можно мгновенно — здесь.
Чин Почин: Как Быстро и Надежно Решить Все Бытовые Проблемы
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Кроссоверы Москвич — а что в них российского?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет