Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Врачи рассказали, как самостоятельно отказаться от вредной привычки

Компания «КРОС»
4737
Врачи рассказали, как самостоятельно отказаться от вредной привычки

По словам заведующего кафедрой терапии №2 ФПК и ППС ФГБОУ ВО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России д.м.н. проф. Сергея Канорского, курильщики могут сами попытаться настроить себя на отказ от вредной привычки.

«Тяга к сигарете обычно длится 3-5 минут. Если вам удастся пережить эти несколько минут, значит вы на пути к тому, чтобы не выкурить сигарету. Вам могут помочь четыре D – delay, drink, distract yourself, deep breaths. Подождите не менее 3 минут, желание постепенно пройдет, выпейте воду или сок. Отвлекитесь – отойдите от ситуации и займитесь чем-нибудь другим. Дышите медленно и глубоко, вдыхая через нос и выдыхая через рот», – рассказал профессор Канорский.

По данным Росстата за 2020 год в Российской Федерации 78,5% курильщиков полностью отказались от вредной привычки. 18,9% курят каждый день, 2,6% позволяют себе курить, но не каждый день. Среди курящих: 25,9 % в возрасте 35-39 лет, 28,09% в возрасте 40-44 года, 27,81% в возрасте 45-49 лет [1].

«Никотиновая зависимость – заболевание, требующее лечения. Зависимость состоит из двух компонентов: физической и психологической. Согласно критериям, принятым Всемирной организацией здравоохранения, табачная зависимость включена в раздел 18 «Психические и поведенческие расстройства», вызванные потреблением табака и имеет код заболевания F17. Предполагается, что каждый лечащий врач должен быть вовлечен в процесс оказания помощи лицам, потребляющим табак и предоставлять рекомендации по прекращению потребления и необходимую информацию о медицинской помощи, которая может быть оказана», – подчеркнул Сергей Канорский.

Как отметил профессор, существуют различные убеждения, которые препятствуют отказу от курения, и важно попытаться выявить их, предложить совет или поддержку для решения этих проблем. Многие считают, что после прекращения курения произойдет резкий набор веса. Но если пациент будет физически активнее, скорректирует свое питание, набора веса не произойдёт.

Профессор Канорский коснулся и темы никотинзаместительной терапии. Специалист рассказал, что подобная терапия устраняет тягу к курению, но у нее есть побочные эффекты.

«Известные препараты (спреи, таблетки, пластыри, жевательная резинка) вызывают бессонницу, головную боль, сухость во рту, раздражение слизистой оболочки, депрессию или возбуждение и т.д. К тому же, если пациент не бросает курить после 2-4 недель фармакотерапии, может произойти одно или несколько из следующих событий: неправильное использование лекарств, непереносимые побочные эффекты, стойкие симптомы отмены никотина, несмотря на правильное использование лекарств. В таком случае можно рассмотреть использование концепции снижения вреда. Она предполагает, что пациентам, которые неспособны справиться с табачной зависимостью, для снижения негативных последствий табакокурения предлагается переход на продукты с пониженным риском, например, такие, как системы нагревания табака», – добавил профессор.

Врач-кардиолог, ассистент кафедры терапии №2 ФПК и ППС ФГБОУ ВО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России, к.м.н. Федор Коваленко отметил, что врачи, которые должны давать рекомендации пациентам по отказу от курения табака, зачастую сами не обладают полной информацией.

«Опрос врачей терапевтов Москвы в 2020 году показал, что 75% врачей считают одинаково вредным все составляющие элементы курения сигарет. Научные данные, посвященные альтернативным никотинсодержащим продуктам врачам-терапевтам практически не известны. Только 23% врачей считают, что использование альтернативных продуктов, исключающих горение, могут значительно снизить риск заболеваний, связанных с курением», – рассказал Федор Коваленко.

Кардиолог также сообщил, что никотин не является основной причиной связанных с курением заболеваний. В то время как никотин, не является безопасным веществом, при этом не отвечает напрямую за развитие рака, болезни легких и сердца, которые ежегодно уносят жизни людей. Не никотин, а другие химические вещества (которых более 7000), которые содержатся в табаке и табачном дыме, возникающем при горении табака, непосредственно вызывают заболевания и смерть [2].

Литература

  1. https://news.ru/russia/analitiki-v-2020-godu-ne-kurili-ili-otkazalis-ot-sigaret-78-rossiyan/
  2. https://www.fda.gov/files/about%20fda/published/2018-2020-Strategic-Priorities.pdf
Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Новости Краснодара
Краснодар

Ростовский аэропорт Платов не принимает рейсы из-за снега с дождем


Дмитрий Патрушев провел рабочую встречу с Вениамином Кондратьевым

Кондратьев: На Кубани подтвердили семь случаев заражения штаммом «омикрон»

Источник: дело против мэра Краснодара могло забуксовать из-за вмешательства губернатора

Чиновники Геленджика забыли, как величать вице-губернатора Кубани

Все новости Краснодара на сегодня

Экс-тренер "Краснодара" рассказал, как Игнатьеву перезапустить свою карьеру

В Туапсинском районе пятые сутки остаётся закрытым Шаумянский перевал

Сотрудник СТО в Краснодаре украл автозапчасть и аванс за работу

США сдают Украину России. Разделим поровну или возьмём больше?





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Краснодара

Спорт в Краснодарском крае

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Анастасия Павлюченкова

Анастасия Павлюченкова последней из россиянок завершила участие в Australian Open


Загрузка...

Елена Веснина – лауреат Ежегодной премии «Спортсмен Кубани 2021»

«Ротор» в Турции проведет 29 января спарринг с болгарским ФК «Хебар»

Весеннюю часть сезона сразу три клуба РПЛ начнут под руководством немецких тренеров

Футболисты «Краснодара» победили «Жилину» со счетом 3:2 в товарищеском матч


Частные объявления в Краснодаре и в Краснодарском крае



Авто в Краснодарском крае
Настроение

Лучшие турецкие сериалы на русском языке рейтинг за 2021-2022


Новости от партнёров в Краснодаре


Коронавирус в Краснодарском крае

За сутки на Северном Кавказе от коронавируса умерли 42 человека



Экология в Краснодарском крае
Game News

Монстры и стрельба в первом геймплее Serious Sam: Siberian Mayhem

Персональные новости
Музыкальные новости
Композитор

Композитор Вячеслав Тюрин высказался о скандале с хитом Reflex, который использовали в МБА


Другие города России


Краснодар

Стремительный рост: на Кубани за сутки COVID-19 заболели еще 925 человек


Метеоролог Шувалов объяснил причину снегопада в Турции и Греции

В охоте за зеркальной датой свадьбы преуспели 380 пар из Ростовской области

Восстановлено энергоснабжение населенных пунктов Кубани и Адыгеи, нарушенное рекордным снегопадом

Для 40 многоквартирных домов Кубани разработали проекты предметов охраны


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Краснодаре и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Краснодаре сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Краснодаре можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Аналитик Сбер Управление Активами о перспективах рынка газа

Захарова: Москва ждет провокаций от Вашингтона и Киева после сообщения о просьбе Си Цзиньпина к Путину

Путин заявил о желании принять участие в открытии Международного конгресса математиков

СОВМЕСТНОЕ УЧАСТИЕ МАРКИ NGK SPARK PLUG И КОМАНДЫ X-RAID В РАЛЛИ «ДАКАР» 2022


5 Лучших Упражнений на Ягодичные. Тренировка ягодичных

Весёлый, озорной, интерактивный спектакль московского театра «Parabasis» по мотивам произведения А. С. Пушкина «Сказка о царе Салтане»

Депутат назвал условие возвращения Зеленского за стол переговоров с Москвой - 22.01.2022

"ИМПРОВИЗАЦИЯ" Театр Кирилла Ганина


В Китае назвали фейком статью Bloomberg о просьбе Си Цзиньпина Путину

Пульмонолог Тарасенко посоветовал галотерапию переболевшим COVID-19

AIBY: пандемия стала главной причиной ментальных заболеваний россиян

Итальянский эпидемиолог Клавенна предрек COVID-19 судьбу сезонного заболевания


БФТ-Холдинг вошел в топ-10 крупнейших ИТ-поставщиков для госсектора

Ярославль. Стрелка.

Спасатели ГКУ МО «Мособлпожспас» рассказали любителям активного отдыха о правилах безопасности на льду водоемов

Спасатели Подмосковья призвали любителей зимней рыбалки соблюдать меры безопасности на льду водоемов


Бесплатная онлайн игра Мафия-НН в skype.

По слухам, сегодня Sony может анонсировать обратную совместимость для PS5

Монстры и стрельба в первом геймплее Serious Sam: Siberian Mayhem

Watch Dogs: Legion will not receive any more updates



«Пехотинец Путина» хочет ввести войска в Украину и «навести там порядок»

Агресивний мужик побив інших пасажирів у маршрутці через маски: "Про вірус ніхто не чув"

Бійка в одеській мерії за участю нардепа Дмитрука: постраждали 10 осіб

Элтон Джон, заболевший коронавирусом, рассказал о самочувствии


Ford pauses Maverick orders to keep up with huge demand for the $20,000 truck

NBA Gives Grayson Allen Laughable Suspension For His Hard Foul

WATCH Protesters attempt to storm Ukranian parliament

Watch UFC star Chimaev’s gruelling boot camp in -10C Sweden as he struggles to find opponent brave enough to fight


Аслан Бжания идет на поправку после операции в России

В Краснодарском крае 25-летний мужчина зарезал свою бабушку

Мишустин уволил обвиняемого в крупном мошенничестве замминистра транспорта

В Краснодарском крае число заражений "омикроном" увеличилось до 7


Источник сообщил о задержании подозреваемого в нападении на вдову Градского - 25.01.2022

На выставке Цоя показали кассету, которую он слушал в момент гибели

Марина Хлебникова впервые рассказала о состоянии своего лица после пожара

Модель Саша Дони подтвердила слухи о расставании с Тимати


Страна миллиардеров-орденоносцев: за время президентства Владимира Путина государственные награды получили все самые богатые люди России

Рынок труда Москвы и Ингушетии понесли самый большой урон от пандемии COVID-19

Александр Смбатян и Genome Ventures

Путин заявил о желании принять участие в открытии Международного конгресса математиков



Шесть железнодорожных переездов в Архангельской области капитально отремонтируют в 2022 году

Поморский баскетбол набирает обороты

В Архангельской области выявили 941 новый случай заражения коронавирусом

В Архангельске женщину с двумя детьми сбили на пешеходном переходе - 23.01.2022


Елена Веснина – лауреат Ежегодной премии «Спортсмен Кубани 2021»

Теннисист Новак Джокович поклонился мощам Василия Острожского и получил в дар его икону

Медведев победил Кресси в матче 1/8 финала Открытого чемпионата Австралии

Медведев вышел в 1/8 финала Открытого чемпионата Австралии — 2022


В Краснодаре два корпуса ККБ №1 введут в эксплуатацию в 2022 году

Эксперты: выдачи потребительских кредитов в 2021 году выросли на треть

Уткин рассказал, почему не будет оформлять Fan ID

Режим повышенной готовности продлили в Крымском районе Краснодарского края из-за непогоды


Транзит власти по-белорусски: Лукашенко после 2025 года получит полномочия выше президентских – Прейгерман

"Мы должны быть готовы!": Лукашенко призвал создать группировку войск на границе с Украиной

Лукашенко сообщил, что знание «беларуской мовы» в республике нужно подтянуть

Лукашенко: генералы и военачальники ВС Белоруссии не хотят войны


Большие новости 25 января. Вакцинация подростков, поножовщина в Башкирии, рост цен на хлеб в России

То ли холодно, то ли стационарных камер наблюдения хватает, но «треног» на дорогах Крыма все меньше

Жительница Симферополя обвинила экс-кассира в мошенничестве и краже

Экс-глава СБУ Смешко процитировал Вольтера, чтобы доказать «демократичность» Украины



Снегопад в Краснодаре 22-24 января 2022: город утонул в снегу, а мэр назвал это "экстремальным"

На Кубани коронавирусом за сутки заболели 880 человек, скончались – 7

Стремительный рост: на Кубани за сутки COVID-19 заболели еще 925 человек

Ростовский аэропорт Платов не принимает рейсы из-за снега с дождем


Другие новости сегодня




Краснодар

Стремительный рост: на Кубани за сутки COVID-19 заболели еще 925 человек

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Краснодар

Ростовский аэропорт Платов не принимает рейсы из-за снега с дождем


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Удар с севера по Киеву и десант в Одессу: что будет, если Украина атакует Донбасс


Путин в Краснодарском крае

«Не хватает голых женщин из стены»


Навальный в Краснодарском крае

«Не хватает голых женщин из стены»