Назван напиток, улучшающий работу мозга: многие считают его вредным и ошибаются
Маргарита Королева, диетолог и доктор медицинских наук, поделилась с порталом «Москва 24» своим мнением о пользе кофе. По словам эксперта, этот напиток способствует улучшению кровообращения, памяти и мозговой деятельности.
Однако, согласно Королевой, употребление кофе следует ограничивать. Избыток кофе может нарушить усвоение многих минералов, необходимых для поддержания иммунитета. Также кофе имеет мочегонное действие, что может привести к обезвоживанию организма. Поэтому важно выпивать стакан воды после употребления кофе. Для здоровых людей рекомендуется употреблять одну-две чашки кофе в день. Однако, для тех, кто страдает гипертонией или нарушением сердечного ритма, лучше отказаться от этого напитка.