Врач Маргарита Королева в интервью для издания «Москва 24» порекомендовала употреблять зерновые каши не чаще одного раза в день. Манную кашу следует исключить из рациона, поскольку она содержит большое количество углеводов и имеет высокий гликемический индекс.
Вместо этого врач рекомендует употреблять такие каши, как гречневая, овсяная и ячменная, которые считаются особенно полезными. Полезность овсянки зависит от способа ее приготовления. Рекомендуется использовать порцию сухой крупы в объеме 60–80 граммов.
Королева советует включать каши в завтрак. Для поддержания здоровья важно следовать разнообразному питанию. Она также упомянула, что для активной работы организма полезно потреблять яйца, творог, авокадо и слабосоленую семгу по утрам.
Дорожные ограждения отремонтировали еще в 6 округах Подмосковья
Пассажиры «Мострансавто» проехали 62 тыс раз на коротком и протяженном маршрутах
Участники более 2 тыс аварий обратились в Службу помощи при ДТП Подмосковья
Воланд едет в Крым: где посмотреть «Мастера и Маргариту»?
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Королёве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Королёве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Королёве можно мгновенно — здесь.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Sea War: Raid 1.131.0
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Премию Фета получил поэт из Югры
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
