Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что зеленые яблоки и груши — это продукты с низким гликемическим индексом. По словам эксперта, они способны регулировать уровень сахара в крови. Об этом сообщила «Москва 24».
«При этом они должны быть твердыми, хрустящими, их нужно жевать. Растительная клетчатка не должна быть мягкой и разрушенной», — отметила диетолог.
Королева подчеркнула, что диабетикам можно смело употреблять в пищу зеленые яблоки и груши, а вот сладкие фрукты и ягоды лучше исключить, написало utro.ru.
«Также нельзя есть в избытке сладкие фрукты и ягоды, лучше отдавать предпочтение кисло-сладким. Корнеплоды необходимо употреблять в сыром виде, например, как нарезку, чтобы они максимально сохранили растительную клетчатку. Тогда они вполне допустимы в рационе», — резюмировала диетолог.
Школьники из Подмосковья победили на Всероссийской олимпиаде по русскому языку
Более 300 человек приняли участие в городском субботнике в Королеве
Фестиваль хоровой музыки «Надежда» прошел в Воскресенске
В Королеве свыше 100 дворов привели в порядок сотрудники управляющей компании
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Королёве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Королёве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Королёве можно мгновенно — здесь.