Ренат Сулейманович Акчурин - в ряду легендарных личностей России… известен в России и за рубежом как ученый и специалист, развивший уникальные направления в восстановительной, сосудистой и кардиохирургии,

- говорится в публикации.

ФОТО: СКРИНШОТ T.ME/POLPREDSTVORT

Отмечается, что он спас жизнь тысячи человек. Среди пациентов Ачкурина были и первые лица государства, начиная от Ельцина, и обычные люди.

Акчурин также занимался наукой и был наставником молодых врачей. В 1996 он провёл сложную операцию на сердце президенту Ельцину — после неё политик смог выдвинуться на второй срок. Хотя другие медики опасались, что Борис Николаевич не перенесёт вмешательства. Акчурину было 78 лет.

Кардиохирург давал много рекомендаций, как долго прожить. В частности, он советовал, что каждый день человек должен проходить не меньше шести километров пешком в среднем темпе. Во время прогулок можно использовать палки для скандинавской ходьбы, особенно в зимний период. Это убережет от падений.

А еще одним важным фактором для сохранения здоровья сердца (соответственно, и продления жизни) является питание. По словам Рената Акчурина, чем больше в рационе человека животных жиров, тем неутешительнее прогноз. А главные рекомендации в питании от кардиохирурга звучат так: снизьте потребление углеводов, делайте упор на овощи и фрукты, иногда устраивайте своему организму разгрузочные дни.