X-WATERS Yenisei 2025: Чемпион международных турниров Владимир Зуев проведет второй сет тренировок по холодному плаванию в Норильске
Агентство развития Норильска (АРН) продолжает подготовку спортсменов к холодному заплыву X-WATERS Yenisei в районе Дудинки.
Заплыв является этапом X-WATERS World Championship 2025 чемпионата мира по плаванию на открытой воде. В этом году состоится 2 августа.
Как ранее писало «НИА-Красноярск», Агентство развития Норильска ежегодно инициирует и организует тренировки по плаванию, которые помогают местным жителям прийти в соревновательную форму. В этом сезоне четверо выдающихся тренеров и спортсменов проведут четыре сета подготовки («сухая» и водная тренировки) в Норильске.
Первый сет прошел 25 января. с рекордсменкой России в зимнем плавании Натальей Васильевой, которая также является мастером спорта по современному пятиборью, победителем и призером соревнований на открытой воде и холодовых заплывов.
Второй сет тренировок состоится 21-22 февраля. Его проведет приглашенный тренер, чемпион международных турниров, обладатель кубка Москвы Владимир Зуев.
Активный тренировочный процесс включает теорию и практику, а также помогает будущим участникам прийти в соревновательную форму и улучшить личные показатели для заявки на новые дистанции.
Программа тренировок второго сета начнется с теории 21 февраля в 17 часов на площадке Креативного пространства АРН (Комсомольская, 33а). Вместе с тренером слушатели лекции разберут функции мышц кора. Их тренировка способствует улучшению осанки и стабилизации позвоночника, повышению выносливости и снижению риска получения травмы при активной физической нагрузке. Владимир Зуев также расскажет, какие мышцы кора включаются при плавании кролем и брасом. Пловцы из Дудинки смогут присоединиться к лекции онлайн, ссылка будет отправлена накануне после регистрации на событие.
Практическая часть запланирована на 22 февраля. В 17 часов стартует «сухая» тренировка в зале бассейна «Арктика» (Комсомольская, 13). Начинающие спортсмены под тренерским контролем прочувствуют работу мышц кора и отработают технику проноса руки через гребок. На тренировку важно взять с собой специальный резиновый тренажер с лопатками для плавания на суше и коврик для фитнеса. Сбор участников в 16:45.
Отрабатывать упражнения в воде спортсмены будут на выделенных дорожках в бассейне фитнес-клуба X-fit Север 22 февраля. Для спортсменов из Дудинки будет организован трансфер до Норильска и обратно, о времени и месте отправления информация будет передана в индивидуальном порядке. Обращаем вниманием, что регистрация на тренировки в воде была закрыта мгновенно.
Два следующих сета тренировок запланированы 29 марта и 19 апреля.
24 мая пройдёт отборочный заплыв в таймырскую команду. Предполагается, что в сборную попадут до 30 северян и участие в X-WATERS Yenisei для них будет бесплатным. Зарегистрироваться на заплыв и гарантировать себе участие можно будет в скором времени, следите за анонсами на сайте АРН arnorilsk.ru.
Напомним, экстремальный заплыв пройдёт 2 августа 2025 в районе Дудинки и вновь объединит поклонников холодового плавания, болельщиков и зрителей. Спортсменам предстоит плыть вдоль и поперёк Енисея, одной из крупнейших рек России. Экстремалам предлагают преодолеть 100 и 500 метров, 3 и 12 километров. Для подростков 14-17 лет впервые заявлена дистанция 100 метров. Участвовать юные спортсмены смогу по разрешению родителей или законных представителей. Информация подробнее в положении на сайте x-waters.com/events/yenisei. В начале августа ожидаемая температура воды на поверхности Енисея в районе проведения соревнований – от +10 до +14 °C.
Заплыв является этапом X-WATERS World Championship 2025 и входит в список стартов Кубка Холодной лиги – отдельного зачета для тех, кто любит прохладную воду, небанальные путешествия и небольшие камерные старты.
Холодовые заплывы на Таймыре проводятся благодаря совместным усилиям Агентства развития Норильска и команды X-WATERS при содействии администраций Дудинки, Норильска и Таймырского Долгано-Ненецкого муниципального района. Поддержку соревнованиям традиционно оказывает «Норникель».
16+