Жители Карачаево-Черкесии могут бесплатно посетить лекции нутрициолога
17 НОЯБРЯ. ЧЕРКЕССК. Дискуссионный клуб АНО "Алашара" под эгидой Всемирного абхазо-абазинского конгресса с 18 ноября запускает цикл лекций по нутрициологии.
Нутрициология – наука о питании. Она изучает влияние питания на организм человека, вопросы восполнения дефицита витаминов, взаимодействие микро- и макроэлементов.
«Человек –то, что он ест. Сейчас все больше и больше людей задумываются о том, чтобы питаться правильно и сбалансированно, но не знают с чего начать. Отказаться от сладкого, поменьше хлеба и загадочных «простых» углеводов? Что есть после шести, а на что и смотреть не стоит? Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Поэтому мы запускаем цикл лекций по нутрициологии. Ведь правильное питание – это путь к здоровью и долголетию»,- рассказывает нутрициолог Фатима Ионова.
Как выбрать правильное питание, составить необходимый рацион, как та или иная пища влияет на наше здоровье - на все эти вопросы, связанные с питанием, поможет ответить дипломированный специалист в области нутрициологии.
На первой встрече специалист коснется принципов здорового питания, расскажет какие жиры, белки, углеводы полезны, почему важен образ жизни и как привести его в порядок, что такое дефициты, как они влияют на здоровье и самочувствие, а также участники смогут провести анализ своего рациона.
Для записи на лекцию необходимо позвонить по номеру: 8-(928)-034-55-12
Организаторы ждут всех желающих 18 ноября в 18.00 по адресу: ул. Доватора, д.17. офис АНО «Алашара», 1 кабинет.